令和元年 ６月16日 父の日
父の日のプレゼント
昨年結婚して今年から義父ができたので
これをプレゼント↓
夫はそんなのくだらないというので
私の独断で決定
ちなみに実の父には毎年
何にもあげていませんでした。
ごめんなさい お父さん
離れてみると親のありがたみがわかります。
親になるともっとでしょうね…
洗濯槽は過炭酸ナトリウムできれいになる？
令和元年8月が出産予定の私。
里帰りをしてしばらく実家で生活するためそして何より赤ちゃんをために洗濯槽をお掃除をしてみることにしました。
今回は実家の洗濯槽を過炭酸ナトリウムできれいになるのかやってみました。
10年以上前から使っている洗濯槽のお掃除をしてみた
参考にしたのはネットとこちら↓
【洗濯機洗浄】カビと石鹸カスの汚水が…。過炭酸ナトリウムで洗濯槽を洗浄する方法
実家の洗濯機は妹が学生時代に使っていたものなのでかなり古いです。
見た目はキレイですが裏はどうなっているのやら…
ドキドキです。
使ったのはこの過炭酸ナトリウム
リンク
裏を見るといろいろな用途に使える事が書いてあります。
水10リットルに対して過炭酸ナトリウム100グラムです。
実家の洗濯機は最大4３リットルなので4３0グラム！
お湯のほうがいいらしいので
洗濯層いっぱい位まで40～50℃のお湯を入れ
過炭酸ナトリウムを溶かすように投入
スイッチオン！
少したつと過炭酸ナトリウムが溶けてきたのかシュワシュワ音がしてきます。
洗いコースボタンでスタート！
3分回したら一時停止して1時間放置
43リットルものお湯がもったいないのでバスグッズも一緒に入れてみました。
30分後↓
なんかゴミみたいなものが浮いています。
黒いのはカビ？
1時間経ったらまた2～3分回します。
そして1時間放置
これを2～3回繰り返します。
繰り返した結果
風呂おけがピカピカ！少し磨けば汚れがすぐ落ちました。
洗剤つけて洗うより簡単です。
洗濯槽の水も濁ってゴミとカビみたいなものが浮いています。
そのまま流すと詰まるのでゴミをすくい取って流します。
今度は普通に水で洗いとすすぎをして完了！
2回くらいすすいだほうが安心です。
ネットだともっと大容量でお安く買えますね。
リンク
なんだか思ったより汚くはなかった。
ちょっとガッカリ(-_-)
令和元年 6月15日 妊活に効果アリ?!足つぼマッサージ
妊活に効果ありだったかも？
私は38歳で妊娠しました。
特に普段運動もしないし、
食事にすごく気を使っていたわけではありませんでした。
やっていたことといえば
足つぼマッサージ！
足裏を棒でグリグリするあれです。
女性は体を冷やしてはだめ
昔からよく言いますよね…
女の人はお腹とか腰とか冷やしちゃダメって
あれは子宮を冷やしちゃダメよってことですよね。
私は最初、足つぼマッサージは冷え性改善のために始めました。
冬になると手足が冷えて感覚がないくらいだったのです。
夏も仕事で座りっぱなし
エアコンはガンガン効いてるので
足先が冷えていました。
最初はめんどくさかった
たまたま行った本屋さんで足裏マッサージの本に出会いました。
足裏には全身の反射区があって
マッサージするといろいろな病気に効果があると書いてありました。
心臓のツボや目のツボ
生殖器だったり
生理不順だったり
その中にはずっと不妊治療していたにもかかわらず足つぼをマッサージして妊娠したとかいてありました。
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卵子は年と共に老化する
何をしても今の科学では新しくはならずに
すでに持っているものが減っていくだけだと
何かで読んだことがありました。
私はいつかは子供か欲しいと思っていたので
冷えにも効くし一石二鳥と思って始めました。
妊娠しやすい体を保つには代謝をよくし、
体温を上げることが重要
お風呂に入る前、
もしくは入った後にマッサージをする習慣をつけました。
マッサージの後は白湯をコップ一杯くらい
フーフーして
冷ましながら時間をかけて飲みます。
仕事で夜遅くなる日が週2日あったので
その日はお休み。
めんどくさいなぁとか
疲れている時もあったけど最低１日おき位にはやっていました。
お金をかけずに出来る！使うものはこれだけ！
必要なものはマッサージに使う棒と
クリームやオイル
あと、白湯を沸かすために使うヤカンとコップと水くらい
手で揉むこともできますが
棒があったほうが疲れにくいです。
マッサージ棒は100均で手に入ります。
先が細目のやつとか
木製のやつとか
こだわる方は天然石のとかもあるみたいですが
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クリームはあまりゆるいと滑ってしまうので
私は固めのハンドクリームみたいなのでやっていました。
ベタベタしないサラッとしたものが向いています。
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テレビを見ながらイタ気持ちいいくらいの強さで棒を使ってモミモミ
本にのっていた基本のツボ（足裏の真ん中あたり「湧泉」）と後は生殖器とか子宮のツボを中心に
１日5分でもいいから続けることが大事！
令和元年 6月13日 妊娠後期におススメの小松菜
妊娠後期の貧血予防に小松菜がいい！
妊娠32週を無事迎えました。
9か月です！
体重は約10キロ増ですが、
特にひどいむくみなどなく過ごせています。
以前鉄のタイで貧血予防していると書きましたが
妊娠後期になるとますます貧血予防が大切！
ということで
割と手ごろなお値段で手に入る小松菜を簡単に分析してみます。
以前の記事はこちら↓
小松菜の栄養素は？
小松菜は野菜なのに
カルシウム、鉄、ビタミンCが多い優秀野菜です。
鉄分の多い野菜というと
ほうれん草が有名ですが
実は小松菜のほうが鉄分は多いです。
カルシウムもほうれん草の5倍！牛乳よりも多い！
葉酸も100gあたり86μg含まれています。
ミネラル、ベータカロテンなどの様々な栄養も含まれています。
アクも少ないので下茹でせずにそのまま使えるところも便利ですね。
炒め物にお味噌汁、おひたしにパスタ
なんにでもあいます。
なんともエリートな野菜！
忙しい時はスムージーなんかもいいですね
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鉄分は加熱や冷凍をしても成分が変化しないので、鉄分を含む食材は冷凍しておくのがおすすめ！
さらに小松菜は生のまま冷凍できます！
さっと洗ってジップロックに入れて冷凍すれば2週間はもちますよ。
そろそろ里帰りの準備をしないとー
令和元年 6月11日 グミで簡単ゼリー
さっぱり 簡単に出来るゼリーが食べたい
簡単にゼリーを作って食べたい
でもゼラチンを買ったり、ジュースを買ったり
めんどくさい…
ということで
お家にグミがあったので
ゼリーを作ってみます
グミでゼリー 作ってみまーす
材料
●おうちにあったグミ
（今回はフェットチーネグミレモン味）
●水130ccくらい
(固めのゼリーが良い方は100ccくらいで)
作り方
- 耐熱容器にグミと水を入れる
- 600ワットの電子レンジで1分30秒加熱（熱いので気をつけてくださいね）
- スプーンでよく混ぜる
- 冷蔵庫で固まるまで冷やす
グミはゼラチンを使ってできているので
溶かして固めれば簡単にゼリーになります。
味もさまざま
フルーツを入れてみてもいいかもです。
完成！お味は？
ちょっと柔らかめですが
ぷるぷるのゼリーが出来上がりましたー
さっぱりというよりは
濃厚！味が濃い！
しかし
フェットチーネグミは固まりが弱い気がしますね(._.)
今回使ったのはこちら↓
果汁グミのほうがしっかり固まる
味もいっぱいあっておいしそう↓
令和元年 6月9日 今日のおやつ モンブラン
シャトレーゼのモンブラン
ちょっと小ぶりだけど、値段が値段ですから…
なんて思って食べてみました。
でも上のマロンクリームが
芋の味ではなくて
ちゃんと栗の味！
中には和栗バタークリーム
と
さらに、和栗クリーム
そして角切りの栗も入っています。
台はアーモンドプードル使用でしょうかね…
ダコワーズ？ダクワーズ？にホワイトチョコレートの味がします。
しっとりしたアーモンド味の台です。
甘すぎず星3つです★★★(^▽^)
カフェインが気になるけど
うすーいコーヒーを一杯だけ入れて
モンブランと一緒においしく頂きました。
