人生、山あり谷あり山ばかり

makoのブログです 2019 年8月出産予定 私が知りたいこと、知っていることが誰かの役に立てば幸い

令和元年 8月14日 私の長い長い分娩時間はなんと32時間!①

長かった私の出産①

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8月1日、無事2970gの女の子が誕生しました。

そして退院して  8日がたちました。

今日からは長かった私の出産について書いておこうと思います。

こんな出産もあるのだと誰かの参考になれば幸いです。

 

分娩に約1日と8時間かかりました

自分でもびっくりです。よく頑張ったなと思います。 途中陣痛が微弱になったり、赤ちゃんの心拍が弱くなったりして 一時は危なかったのですが、生まれてからはとくに問題もなく育っています。

 

何となく始まった陣痛1日目

 

初産39才 妊娠38週  5日 

 

7/31 AM2:00

就寝中、

何となくお腹の痛みがあり目を覚ますが、

すぐに収まりまた寝る

 

7/31 AM 3:30

またお腹の痛みで起きる。

今度は少したってまた痛くなる。

収まる→痛くなるを繰り返しているのに気づき、陣痛アプリで時間を計り出す。

5~10分の間隔で痛くなっていることが判明。耐えられないほどの痛みではないけど、腰をハンマーで叩かれるような痛みが間隔を置いてやってくる。眠れない。

 

 AM 6:00

病院に電話。5~10分の間隔で痛みがやってくると告げると実家から病院が近いこと、初産であることから8時まで様子を見るよう言われる。朝食でも食べてゆっくりしてとも言われ、痛みと戦いつつパンとバナナなどでお腹を満たす。

5~10分おきに来る痛み

 AM 8:00

痛みの間隔は3~5分くらい。また病院に電話すると

「外来でとりあえずみてもらいましょう」と言うことになり

父親の運転で9時頃病院着。

病院について少し収まる陣痛

AM9:00

受付で陣痛で外来受診のことを告げ産科外来へ。このころ少し痛みが弱まる。

「歩けますか?」と言われるが普通レベルに歩けるくらいになってしまっていた。

診察してもらうと子宮口は4センチ開いていて、入院となる。

先週1~2センチ開いていただけなので「このまま順調に行けば日付が変わる頃には生まれるかな?」と言われる。

 

波のある陣痛に苦戦

AM11:00

陣痛室に入り荷物を置いて入院病棟を案内してもらう。お産が進むといいので歩いてと言われ、ときどき来る痛みに耐えつつ、うろうろする。破水するとシャワーに入れないので先にシャワーをあび、お昼ご飯。このころはまだ余裕があるので助産師さんの卵の学生さんの実習も許可し二人の学生さんとお話しつつ、陣痛間隔が早くなるのを待っていた。

 

PM20:00

相変わらず3~5間隔の陣痛が続くが食べないと体力が持たないと思い夕食を食べる。20時頃夫到着、7月生まれか8月生まれかどっちになるかなんて話していたが、どうやら日をまたぐぐらいには出てこなそうなので親も夫も帰る。

明日は仕事で来れそうにないから、

がんばれよー

夫に言われ

痛みで眠れないけど、一応横になっていた。

 

不眠不休で迎えた朝

 8/1 AM6:00

ほとんど寝ずに朝を迎える。睡魔→陣痛→睡魔→陣痛の繰り返し。

「早く出てこーい」と思いながら痛みをこらえて朝ごはん。

もうヘロヘロ

だって昨日の夜3時から寝てないから┐(´д`)┌

朝ごはんをひとくち、ふたくち食べてから

陣痛も微弱で体力も持ちそうにないから促進剤をやりましょうと言うことになる。

このあと、誰も予想しなかったことが起こる…(-_-;)

②につづく

 

今週のお題「人生最大の危機」

令和元年 8月5日 出産してました

長い長い分娩だったわたしの出産

とりあえず8月1日 17時11分2970gの女の子が生まれました。

また詳しく書きまが

約32時間という長いお産でした。(ノ*0*)ノ

 

順調だった妊婦生活とは違ってお産は何が起こるかわかりません。

不眠不休の記録を残したいので次回は2回位に分けて

アラフォー出産実録を書きたいと思います。

令和元年 7月日 妊娠38週の検診

妊娠38週の過ごし方と検診

おしるし?から1週間。
予定日まで2週間をきりました。

が、

とくに変わりなく過ごしています。
おしるしから3日後、前駆陣痛?生理痛?みたいなお腹の痛みがあったのでついに陣痛来たかも⁉
と、思ったのですが次の日には痛みも収まっていました。
里帰りをして実家にいますが、かんたんな家事やお風呂掃除など無理をしない程度に動いています。


検診では子宮口1センチくらい開いているとか…
そして陣痛はいつ来てももう大丈夫らしいです。
子宮口が開くように
「そろそろ歩いたり、運動したほうがいいですか?」
と聞いてみると、「2週間前ならちょうどいいくらいかな?」
と言われ

これから徐々に開くのか?
開かず陣痛が来るのか?
毎日ドキドキです。

38週までの出産兆候と胎動

37週でおしるし?&前駆陣痛⁉が来てからは
出産兆候らしいものはとくにナシ。
でもおりものは多くなってるし、赤ちゃんも下がっていると言われています。

胎動も変わらず
寝る時、ベッドに横になるとおへそと膀胱を
痛いくらいつついて?います。
かなり痛い❗

そろそろ出産したいよ

血圧も尿検査も問題ナシで
順調に来ていますが、
体も重いし、朝は手も浮腫んで痛くて動かしにくい

夜は何だか手がしびれ、寝ても寝ても眠い日があるので
そろそろ出産したいかなー?
な、感じです。
でも陣痛は痛そうで怖いなー(TдT)

それもあと2週間くらいかと思うと寂しいような気もしてきます。

補助券も全部使ってしまったし、次回からは全額自己負担で検診です。(;_;)

令和元年 7月24日 古本の買取はネットと宅配でラクラク

古本をネット宅配買取へ

里帰り出産をするにあたり、実家の二部屋を片付けないと大変なので
大量のマンガ&本の処分に初めて

古本のネット宅配買取を利用してみました。
今回はその感想を書いてみます。

 

 

ネット買取をネットオフにした理由

 

 

ブックオフに持ち込めばいいかとも思っていたけど量もなかなかあるし、

 

持って行かなくていい
    +
梱包用の箱を無料でくれる

 

と、言うところにひかれ
ネットオフを利用することに決定。

www.netoff.co.jp

 

 

 

まずはネットで申し込み

 

会員登録をしても、

しなくても申し込みできます。
登録すると、次回からは住所などの入力がはぶけますが、

私の場合、今ある本がなくなればいいので
会員登録はせず、

ゲスト会員で申し込みスタート。

 

住所や振込先などを入力し、

希望すれば事前に

梱包用ダンボールを

無料で送ってくれます。

だいたい本が何冊あるかを入力すると必要な箱数が自動ででます。

 

あとは集荷に来てもらう日を決めて
申し込み終了。

申込みが完了すると、メールが送られてきます。
そこから本人確認書類(免許証や健康保険証)をスマホで撮影し、
アップロードすれば箱が届きます。

(アップロード以外に本人確認書類を

コピーして梱包する時に箱に一緒に入れる方法もあります。)

 

 

 

買取梱包用ダンボールと詰め方

 

最大1回の申し込みにつき、

6箱まで

買取梱包用ダンボール無料。

 

箱は、申し込んだ翌々日くらいにはすぐに
折りたたんだ状態でゆうパックで届きます。

こんな感じで↓

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一応、箱のお届け日が申し込み時に書いてあるのですがそれより早いです。

 

最初は本を数えるのもめんどくさかったので最大の6箱を頼みました。

ダンボールはなかなか薄いです。
初めて箱を組み立てた時、
こんな薄くて大丈夫?と思いましたが、
満杯まで積めても破れたりすることは
ありませんでした。

まあ、無料ですからね、文句は言えません。

もちろん自分で箱を用意してもOKです。

箱の底はガムテープをクロスして貼って底が抜けないように補強します。

 

申し込みをした翌々日に箱が届いたので本を箱に詰めます。

 

本は横積みで
おもて表紙や裏表紙を上にした状態で詰めていきます。

 すきまには新聞紙などを詰めて

本が動かないようにします。

 

本の状態が悪いと買取不可で値段は付きません。
ただ値段がつかないだけで送り返してくることもなかったので

私のように処分したいなら問題なし。

 

詳しい買い取り基準はこちら↓

買取基準(こんな状態でもOK) | 宅配買取といえば、ラクして売るならネットオフ

 

 

箱に詰めたら、コピーした(手書きも可)

商品送付書を6箱の1つに入れ、

あらかじめ申し込んだ日に佐川急便が

集荷に来てくれます。

箱も運んでくれます。

料金もネットオフ持ちの着払いなので、
玄関とかに置いておき、運んでもらいました。

 

 

ネットオフの良いところ

 私がネットオフに頼んでよかったと思ったところは

どの本が1冊いくらで売れたのか
査定内容がわかるようになっているところ。

 

こんな風に↓

 f:id:MakO:20190723200824p:plain


査定結果もメールで送られてきます
  ↓
<査定結果>
お支払合計 969円
お客様送付点数 705冊・点
=============================
<査定明細>
■通常買取商品
・コミック 25点 75円
・書籍 82点 639円
・CD 10点 46円
-----------------------------
【小計】 117冊・点 760円
【このページを見た方限定! もれなく★買取金額30%アップ キャンペーン!さらにDVD・CD・ゲーム買取で500円アップ!】 12円

↑(期間限定でクーポンもあります)
-----------------------------
■お値段のつかなかった商品
・買取不可 391点
■リサイクル買取商品(1円)
・書籍 195点 195円
・CD 2点 2円

 

なんとなく1冊1円とかで、まとめてこのくらいでした

みたいな査定結果なのかと思っていたのでちょっと驚きました。


値段のつかなかったものが半分くらいありましたが、運んだのは家の中だけだし

楽チンです。

まだ残っている本があったので、里帰り後に
2回目の申し込みをしました。

思ったよりかんたんだし、
もっと状態がよくて、新しい本なら高額に買い取ってもらえると思うのでこれからも
利用していきたいです。

 

 こちらは本以外にもいろんなものを高額買取↓

ゲームなどは特化しているこちらのほうが高額買取↓

令和元年 7月20日 妊婦の手足のむくみにはコレが効果的

もう生まれてきて大丈夫な正産期

 

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妊娠37週になり、あっという間に正産期突入。
お昼にはおしるしもありました。
どんどんお産が近づいている感じ。

 

検診では血圧も尿検査も問題ナシ。
脚のむくみもナシ。

 

でも手がむくむのです。

脚が浮腫むのはよく聞きますけど…

私の場合は手!

 

検診の時聞くと、そういう体質だから仕方ないと。

出産して2週間もすればもとに戻るらしいけど

でも今、痛いんです

 

朝、起きて手の指先を曲げるとき浮腫んでいて

痛ーい

 

見た目そんなに浮腫んでないのに…
少しお昼寝した後も

 

痛ーい

 

ペットボトルが開けられない!
ペンだってうまく握れない!

 

何か対策はないか?

 

むくみにはカリウムが効果的と聞いて、
まずはバナナを食べていました。
おいしいけど
むくみに思ったほどの効果は見られず…

 

で、コレに行き着きました。

 

むくみにはリンゴ酢が効果アリ!


もともと酸っぱいものは好きだったので
流しの下に残っていた

リンゴ酢を炭酸水に入れて飲んでみることに。

朝、起きてとりあえずコップ一杯

 

酸っぱいけど、さわやかー(・∀・)

 

夜もお風呂上がりの水分補給は水にリンゴ酢を
入れてゴクゴク。

 

次の日の朝、水に入れてゴクゴク

しばらく経つと

ん? 何となくいつもより痛くない?

いつもは午前中痛いのに

ペットボトルが開けられる!

ペンも普通に持てる! 

 

今日で飲み始めて三日目ですが
いい感じ!

 

リンゴ酢の効用・効果

私の手のむくみに効果のあったリンゴ酢ですが、
その他にもこんないい効果があるのです。

 

 

たしかに検診時に血圧を測ったらいつもより少し低く出ました。

お通じも快調。

体重も前の日にどか食いしてしまったにもかかわらず

あまり増加していない。

 

これリンゴ酢のおかげ?

リンゴ酢効果? 

 

リンゴ酢の量

 

最初は少しずつでないと結構ツーンときます。

お酢は最低でも1日大さじ1杯

1日15ml摂るといいそうなので

苦手な方でも少しずつ分けて最低1日15ml(大さじ1)

 

酸っぱいのが苦手な人はジュースに少し入れて飲むのが
オススメ!
無塩トマトジュースとかに入れるとさっぱりしておいしい

牛乳に混ぜてハチミツを入れてもおいしそう。

 

私はなれたので炭酸水or水に普通に入れて飲んでいます。
後はサラダのドレッシングにも使えますよ。

安くて気軽に摂取できるリンゴ酢
なかなか優秀なやつです。

脚のむくみにも効果ありそう。

 

 

ミツカン リンゴ酢 500ml

ミツカン リンゴ酢 500ml

 

 

 

 

 

 

 

令和元年 7月15日 脳は若返りできる?

脳の若返りは可能?

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脳みその若返りは可能って言うのを雑誌で見たので

忘備録をかねて、まとめてみます。

小学生でもわかるくらいに…

 

知能には2種類あるんだって。流動性知能結晶性知能

 

流動性知能は経験とは無関係な計算力や暗記力などいわゆるIQと言われるもの。

 結晶性知能は経験を積むと高くなる積み上げ型知能。

過去の経験や知識が元になってる。年齢を重ねれば高くなるやつね。

 

両方を混合している人間の知能のピークは18歳前後らしいけど、

個々の知力はピークが違うとか。

 

相手の表情を読むのは48歳

仕事で使う計算能力は50歳

なんだとか…

 

確かに25歳の銀行員さんより50歳の銀行員さんのほうがなんでもオールマイティーにこなせる。

  

メタ認知を鍛えればずっと現役

メタ認知とは自分自身を客観的に認知する能力。

つまり自分自身の長所や短所を自分でわかっているってこと。

 

そしてその長所を活かすにはこうするとか、短所をカバーするにはこんな対策をすれば良いと自分で考えるということ。

 

それを漠然とではなく意識的にやっていけばいい。

 

流動性知能の低下は個人差が激しい

 

IQ、いわゆる計算力とか暗記力は個々によって違う。

鍛えれば何歳でも少しは向上するらしいがなかなか難しい。

 

65歳で仕事して、クロスワードパズルでもやっている人は

流動性知能(IQ)の低下は低い。

60歳定年して家でTVしか見ていない人より

はるかに上だと思う。

 

自動車の運転もそうだと思う。

毎日少しでも運転している人と、たまにしか運転しない人。

そのすこしで差が出ると思う。

つまり

認知症になりやすい人流動性知能が低くてメタ認知がニガテな人ってこと?

 

メタ認知ができていれば、

自分は記憶力が衰えてきているからゲームで鍛えようとかなるってこと。

かな?

 

とりあえず メタ認知 鍛えて行こう。

流動性知能(IQ)落ちないため めんどくさがらず計算しよう。

令和元年 7月14日 Amazon初心者でもおすすめ! Amazon Fire TV Stick


みなさんAmazon Fire TV Stick

(アマゾンファイヤーTVスティック)
知ってますか?

 

Amazon初心者の私はつい最近までそんなものの存在
知りませんでした。
Amazonと言えばネットショッピングでしょ?
って思ってました。

 

今回、里帰り出産するにあたり、
夫が貸してくれたのでアマゾン初心者でもわかるように

超簡単に説明します。

アマゾンプロの方は読み進めないでくださいm(_ _)m

 

ウチの夫は大のテレビ好き
テレビがないと死ぬって言ってます。

最初はテレビにHDD もつけて、録画もしてるのに
アマゾンとかいる?って思ってました。

アマゾンファイヤーTVスティックだって3個くらい
持ってるような?
そのうちの一つを貸してくれたわけです。

Amazon Fire TV Stick

(アマゾンファイヤーTVスティック)


ドラマを見逃しちゃったり、家で映画が見たい時どうしますか?

普通に考えるとレンタルですよね?

そんなときアマゾンファイヤーTVスティックがあれば映画も

先週見逃したドラマも見れます。


昔懐かしい映画やアニメなんかも見放題で見れるのです!
それも 約5000円で!
TSUTAYAでいちいちレンタルとかバカバカしく感じてきました。

 

  • お持ちのテレビのHDMI端子に接続してWi-FiにつなぐだけでPrime Video、YouTube、Hulu、Netflix、AbemaTV、DAZN、dTVなど、豊富な映画やビデオを大画面で楽しめる。SilkやFirefoxよりFacebookTwitterなどのウェブサイトにもアクセス可能
  • さらにプライム会員なら、Prime Videoのうち会員特典対象の作品が追加料金なしで見放題。映画、ドラマ、アニメ、お笑い・バラエティ番組など充実のコンテンツ。また、Prime Musicで100万曲以上が聴き放題
  • コンパクトでもパワフル。クアッドコアプロセッサ搭載でサクサク滑らか。アクション映画、ライブ放送、スポーツ中継も思う存分楽しめる
  • Alexaの様々な便利機能にも対応。Alexaに対応したPrime Videoコンテンツの再生、スポーツの結果、天気予報なども調べる事ができます

Amazon より引用

 

 Alexa(アレクサ)とはTVのコマーシャルでおなじみのやつです。

「アレクサ電気つけて」とか「〇〇注文して」とか音声でお願いできちゃう

AIさんです。

TVももちろんつけてくれます。

 

 

アマゾンFire TV Stickならドラマもバラエティーも映画もアニメも何でも見れる

 AbemaTVとかもTVの大画面で見れる

 

もちろん有料番組もあります。
でも全体的に見たらお得❗

新登場 Fire TV Stick - Alexa対応音声認識リモコン付属

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Fire TV Stick 4K - Alexa対応音声認識リモコン付属

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あと 

プライム会員にならなくても見れます。←知らなかった

(でもなったほうがより多くのものが見れるんですって!

あと音楽も聴き放題、本や雑誌も見れる、ネットショッピングは

早いと翌日届く) 

 

アマゾンプライム会員について↓

Amazon.co.jp ヘルプ: Amazonプライムについて

8年前のテレビでもつくから問題なし

古いテレビでもHTMIという差し込み口があればつきます。

あとは必要なのはWi-Fi環境と電源をコンセントに繋ぐだけ

 


だって実家のテレビは地デジ化したとき買ったやつだしWi-FiADSL

 

最近はコンセントにさすだけでネットに繋がるものもあるので

簡単ですね。

 ↓↓

SoftBank Air ターミナル3

SoftBank Air ターミナル3

 

 

 

 

YouTubeだってギガ気にせず大きい画面で見れる。
テレビで1日過ごせる…

便利だけど廃人になりそう(>_<)